Geslaagde derde editie Voel Je Goed avond in Sterrentuin

20 oktober 2022

LEIDERDORP – In de Sterrentuin in Leiderdorp vond 13 oktober de Voel Je Goed avond plaats. Dit was de derde editie van deze avond waarbij in een uitverkochte Theaterzaal van Toverlei, diverse presentaties gegeven werden over hoe mensen na corona weer lekker in hun vel kunnen zitten.

De Voel Je Goed avond is een initiatief opgezet door drie coaches op het gebied van denken, eten en je gevoel. De aanleiding voor het opzetten van deze avond is dat de coaches een maatschappelijke bijdrage willen doen aan de inwoners van Leiderdorp en daarbuiten. De coaches gaven dan ook presentaties over de onderwerpen waar zij in zijn gespecialiseerd, en hoe dat je kan helpen om lekkerder in je vel te zitten na corona.

Think Good

De avond werd afgetrapt door John van der Haven. John vertelde dat als mensen zenuwachtig, verdrietig of bang zijn, zij lichamelijke gevoelens krijgen zoals een zwaar gevoel op de borst of hoofdpijn. Hij legde uit dat dit gevoel niet echt is, maar een projectie van het brein naar het lichaam en hoe dat gevoel gestuurd kan worden en uiteindelijk kan worden geneutraliseerd. Dit werd gevolgd door enkele oefeningen waarbij het publiek werd uitgedaagd om de zintuigen op scherp te zetten en te luisteren naar het lichaam.

Eat Good

De presentatie door Willemiek van Dam ging over voeding en leefstijl en hoe dit invloed heeft op hoe je je voelt. Zij liet het publiek nadenken over enkele stellingen over voedsel, en legde uit welke wel en niet klopten. Ook legde zij uit hoe voedingsetiketten vaak misleidend kunnen zijn. Doel van de presentatie was dat lekker in je vel zitten niet ligt aan welk dieet je volgt, maar aan hoe je er zelf in staat.

Feel Good

Dennis Oomes vertelde tot slot over de flow waar je in kan raken als je bijvoorbeeld aan het werk bent. Soms kan een handeling of een gebeurtenis goed voelen, maar op een ander moment kan diezelfde handeling of hetzelfde moment juist heel slecht voelen. In zijn presentatie vertelde Dennis hoe je jezelf kan sturen om in zo’n flow te raken.

Door het succes van de derde editie Voel Je Goed avond is de organisatie van plan een vierde editie te organiseren. Wanneer deze komt is nog niet bekend.