[ad_1]
9 februari 2023
OEGSTGEEST – Het Sociaal Team Oegstgeest organiseert een cursus ‘Positief Leven’. In deze bijeenkomsten maken deelnemers op een laagdrempelige manier kennis met ontspannings- en mindfulness oefeningen, leert je wat stress is, hoe het komt dat wij piekeren en hoe je jouw veerkracht kunt versterken.
In plaats van te kijken naar wat er niet goed is, zijn er ook positieve manieren om naar jezelf te kijken: met begrip voor jouw eigen menselijkheid en imperfectie, met optimisme en met aandacht voor jouw sterke kanten. Stress, piekeren, spanning en ontspanning: Hoe herken je het bij jezelf en hoe kun je er (anders) mee omgaan waardoor je veerkracht als alternatief voor ‘sterk zijn’ kan ontwikkelen?
Deze 5-weekse cursus wordt gegeven in het CJG-gebouw, Rhijngeesterstraatweg 13b (dat is achter het gemeentehuis). Cursusdagen : 6 maart, 13 maart, 20 maart, 27 maart en 3 april van 10.00 – 12.00 uur. Ben je geïnteresseerd of wil je meer weten? Neem contact op met Sociaal Team Oegstgeest via (071) 519 18 19 of stuur een e-mail naar sociaalteam@oegstgeest.nl.
[ad_2]
Bron: https://www.unity.nu/artikelen/oegstgeest/cursus-%E2%80%98positief-leven%E2%80%99-in-oegstgeest
