[ad_1]
3 augustus 2022
LEIDEN – Rivierduinen start in september met een cursus voor volwassenen die zich niet meer belemmerd willen voelen door psychisch leed. Met psychisch leed wordt onder andere bedoeld: klachten als gespannenheid, somberheid, angst, vermoeidheid, gevoel van leegte, overmatige zelfkritiek. Deelnemers krijgen tijdens de cursus handvatten om weer een waardevol en bevredigend leven te leiden: om weer voluit te leven.
‘In ons leven hebben we als mens te maken met psychische pijn. We ervaren stress, hebben te maken met verlies, we eten of drinken te veel, we voelen ons vermoeid of onzeker, etc. Deze klachten belemmeren ons, ze staan ons geluk in de weg. Daarom doen we er van alles aan om deze gevoelens niet te ervaren en er vanaf te komen. Wetenschappelijk onderzoek laat echter zien dat deze houding ons psychisch leed juist kan versterken en ons steeds minder flexibel maakt. In de training ‘Voluit leven’ leer je nieuwe manieren om met psychische pijn om te gaan, namelijk vanuit acceptatie en aanvaarding.’, aldus Rivierduinen.
Aanmelden
De cursus start maandag 12 september. Er zijn 8 bijeenkomsten, van 9.30 tot 11.30 uur. De groep is er voor volwassenen uit de gemeenten Leiden, Oegstgeest, Zoeterwoude en Voorschoten. Meedoen is gratis. Aanmelden kan via het aanmeldformulier op de website: www.rivierduinen.nl/agenda/voluit-leven/. Bij vragen kun je contact opnemen met preventie@rivierduinen.nl.
[ad_2]
Bron: https://www.unity.nu/artikelen/leiden/rivierduinen-verzorgt-cursus-over-omgaan-met-psychisch-leed
