[ad_1]
Fotografie: Freepik.com
2 maart 2022
VOORSCHOTEN – Speciaal voor mantelzorgers organiseert Voorschoten Voor elkaar op twee momenten een gratis gratis workshop ‘gezond slapen en dromen’. De eerste is op maandag 14 maart van 19.00 tot 21.00 uur en de tweede op zaterdag 2 april van 14.00 tot 16.00 uur. De workshops worden gehouden in Vliethuis aan de Professor Einsteinlaan 2F.
Bij mantelzorgen komt heel wat kijken. Daarom organiseert Voorschoten Voor Elkaar de workshop ‘gezond slapen en dromen’. Iemand is een mantelzorger wanneer diegene langdurig, intensief en onbetaald voor een zieke partner, gehandicapt kind, vader of moeder, goede vriend(in) of buur zorgt. Mantelzorgen kan veel voldoening geven. Maar het kan ook stressklachten zoals bijvoorbeeld slecht slapen met zich meebrengen.
In de workshop ‘gezond slapen en dromen’ wordt geleerd om vanuit ontspanning beter in- en door- te slapenslapen én op een creatieve manier om te gaan met dromen. Deelnemers krijgen zo meer inzicht in hun persoonlijke situatie. De slaapadviezen en methodes kunnen direct in de praktijk toegepast worden. De workshop wordt twee keer apart verzorgd door droomexpert/trainer Lia Timmer.
Meer informatie: opgeven kan via Voorschoten Voor Elkaar, telefoon: 071 – 516 90 01. Alleen bij voldoende animo gaat deze workshop door.
[ad_2]
Bron: https://www.unity.nu/artikelen/voorschoten/workshop-gezond-slapen-en-dromen-voor-mantelzorgers
